優等生だった少女時代、2度の離婚、3度の結婚…現在鬱、引きこもりから脱出中のアタシの日常
1月31日
今朝の睡眠は3時間 DVDを見て過ごした。借りておいてよかった ちなみに宮崎あおい主演の『ただ、きみを愛してる』以前にも見たもの 玉木宏とのファンタジーみたいな恋のお話。あおいちゃんは遺伝性の病で亡くなるんだけど、それまでの二人と亡くなる前後の様子の話 前見たとき泣いた。そして、やはり泣いた。 立... 続きをみる
1月30日
深夜は旦那さんが出勤の身支度をしてるうちに寝落ちした 目覚めたら、ん?明るい? 6時半だった。4時間ちょっと眠れたらしい。睡眠が深かったかも。スッキリした感じ 午前は昨日借りたDVDを見た 『西の魔女が死んだ』という作品 投稿拒否した女の子が、ひとときの間祖母と暮らすお話。大分前に見たものだけど、... 続きをみる
1月29日
昨日はやらかしました。ブログ公開したつもりが、消してしまったようです 昨日は天気がよかったから、近所の公園へ。家のアパートは日があまり入らないので、外に出たほうが暖かい 日差しが心を洗ってくれる 近所の子だろうか。母親と一緒に数人遊んでいた 「ママー」とあたしにも駆け寄ってくれた子供たちがいた。い... 続きをみる
1月27日
また少ししか眠れなかった。それも浅い眠り。さすがに倦怠感が半端ない。体のあちらこちらが凝ってしまって、体のやり場がない 朝、薄暗い中、またチャットで時間潰し 今朝はもと睡眠障害の方に出会った。運がいい。いろいろ話してるうちに、眠れるヨガのアプリがあると教えてくれた。薬にも頼って克服できたらしい。た... 続きをみる
1月26日
眠れた、ような気がする とは言ってもまとまって眠れた時間は4時間。 旦那さんが起きて、少ししてから眠ったのが1時半すぎ。起床は5時半ごろ。まだ外は真っ暗だ トイレを済ませ、寒いので布団に戻った。暖まってるうちにまた寝付いたようだった。気づけば外は薄明かるくなっていた 小さい頃から寝付きは悪く、朝寝... 続きをみる
1月25日
全く笑ってしまう 旦那さんの出勤がないのに、睡眠時間3時間。5時過ぎに目覚めてしまってから、どうにも寝付けなかった 一緒の布団に寝たのがダメだったんだろうか? 気になって眠れないわけでもないのだが、さっぱりわからない 今日はお給料日。休みが重なったので手元に明細はない。キャッシュコーナーで出たとこ... 続きをみる
1月24日
いい意味で予想を裏切った 今日は良く眠れた。寝付くまで、やっぱりムリだろうって思ってたのに、薬が効いたのだろうか?効き目と言うものは目に見えないから厄介。そう、心と一緒。 今晩も眠れるといいけど いつものことだけど、朝から起きてもやることがない。今朝は布団の中でチャットをして暇を潰した 変な人や、... 続きをみる
1月23日
やっぱり眠りがおかしい 今日もあまり眠れぬまま早期覚醒。昼寝もままならず、いい状態が続かない。何故なんだろう? 今回は2週間後の通院でということになっているから、次行くのは来週の火曜。この状態のまま、きっと変わらない 今現在、心は鎮静化?している感じ。でも何かきっかけさえあれば、破裂してもおかしく... 続きをみる
1月22日
昨日と同じく頻尿、早朝覚醒 この時期は家にいるだけでお金がかかる こたつを付けて、ストーブ付けて。早起きしても特がない 考え方を変えてみよう。『得』がつめたかな? 数年前に母親と折半で買ったミシン。秋に手術してから、ミシンはやらないと言うので、正月の時に実家から持ってきていた 久しぶりにヤル気がで... 続きをみる
1月21日
寝付きはよかったのに、どうしたことか頻尿 寝る前にそんなに水分とったっけ? 眠いのに何度もトイレに起きてしまい、朝も覚醒してしまい、結局起きた 寝不足だ 天気だから布団も干してお掃除 気持ちが少しスッキリ お昼寝したけど眠気はスッキリしなかった ここに越してきてから知り合った友達、仕事の日にいつも... 続きをみる
1月20日
メンタル、薬の追加から4日たった。寝付きがよくなった気がする。旦那さんの出勤時は、やっぱり目が覚めるけど、布団の中からいってらっしゃいに変わった 6から8時くらいには、いい目覚めが来るようにもなった。寒いから布団からは出ないけど。だからまた寝てしまう 以前のような、時間だけ寝て、寝た気がしないとか... 続きをみる
1月19日
くしゃみは治まり、鼻水も減った。風邪は回復に向かっているみたいだ 眠りも悪くない。昨日感じた倦怠感もない。 朝から起きてはいたが、寒いから布団に入っていた。案の定、また寝てしまったが 鬱には休養が必要だという 眠れるときは寝ればいい やれるときだけ、やればいい ありがたい考え方だ 寝たいだけ寝させ... 続きをみる
1月18日
昨夜は0時頃寝付いた、と思う 薬はどう作用したのだろう?まんまと、2時、4時、6時と目が覚めた。起きるとトイレにいったり、一服したり、洗濯物干したりもしたが、布団に戻ると何故か寝付けた 旦那さんは休み。地元の医者に書類を頼みに行った。先日、年金事務所で聞いた障害年金を申請するための書類 なんでも、... 続きをみる
1月17日
0時過ぎ、多分眠りについた 3時、旦那さん起床。目覚ましでアタシも目が覚めた 4時過ぎ送り出してから布団へ 8時起床。眠れた方かな 10時過ぎ病院へ 予約が取れた内科より、取れなかった心療内科の方が先に順番が来た 眠りのこと、ヤル気がでないこと、気分も上がらないことを告げると、違う薬が追加された ... 続きをみる
1月16日
ダメだ~!5時過ぎまで寝れなかった。なのに1発目の起床8時。どうなってるんだ、アタシの体 先週、通院の予約日をすっかり忘れてしまったため、予約の取り直しをしようと思い、9時を待って電話。予約の電話は午後2時からだって言われた。はあ~ 起きててもしょうがないから、また布団へ いつも通り寝たり起きたり... 続きをみる
1月15日
深夜旦那さんを見送り、布団にはいる。眠いのになかなか寝付けない。それでも多分1時間くらいで眠りに入っただろう 目が覚めると外は明るい。7時半。中途覚醒しないで5時間くらい眠れただろうか トイレを済ませ一服。 朝日を浴びることは鬱にいいらしい。セロトニンという物質が分泌されるのだとか 東向の玄関から... 続きをみる
1月14日
多少体調が回復した旦那さんは、また深夜から出勤 送り出してから布団に入った いつも通り何度も目が覚める 10時過ぎ、トイレに このまま起きてしまおう、と思ったが、まだまだ眠い。体が眠いのなら、無理に起きることはないのかな?眠いのなら寝た方がいいんだよね? また布団に入り、すぐ眠りに落ちた その後も... 続きをみる
1月13日
昨日旦那さんは医者へ インフルエンザではなかった。ひと安心 その間、アタシは久しぶりにひとりで運転して灯油を買いに行った 運転事態に問題はなかったと思うが、常に頭痛とめまいがあると、とても怖い。そして、普段ぼーっと過ごしている分、神経を研ぎ澄まさなければならない。それでかなりの疲労をする 午後、年... 続きをみる
1月12日
昨晩は酷いの頭痛でブログが書けなかった 前日一睡もできなかったからだと思う 昨日は予定通り秋葉原へ 電車は厳しいから車で 途中アンテナショップに寄って、ゆるキャラグッズを購入。アタシの地元ゆるキャラ。全国に周知の存在で1位も獲得したことがある。 そして、秋葉原の電気街 息子がLEDライトを購入 ゲ... 続きをみる
1月10日
昨夜はこたつで1時間半くらい寝てしまった。眠れてなかったせいだろうが、その後はすぐには眠れず、寝付いたのは夜が明ける前だろうか 浅い眠りを繰り返し、起き出したのは14時半。なにやってんだか 旦那さんから頼まれてた物を郵便で送らなくてはならないのに、すっかり忘れていた。面倒くさい、明日にしてしまおう... 続きをみる
1月9日
昨晩は薬をわざと飲まないことを試した 医者を変え今の薬になってから、服薬拒否は1度もしたことはない 以前はストレスになるほどの量で何度も面倒になって飲まなかったことがあった 今回はなんとなくお試し とは言っても、飲んでも飲まなくても寝付けず、眠れず、次の日の午前中にウトウトするかしないか、なんてこ... 続きをみる
1月8日
引きこもるようになってから、いろいろとだらしなくなった。睡眠障害でちゃんと起きられないとか、旦那さんが夜中に出勤だからとか、自分に言い訳してる気がする まず、よく眠れないのをいいことに、いつまでも寝ていること。意思の問題じゃないのかと思う 元々が朝寝坊の宵っ張り。子供たちと一緒にいたときは、フルで... 続きをみる
1月7日
やはり、体調が変わってきている いつもは旦那さんが出勤時間まで起きていたが、こたつで眠ってしまった。そして、旦那さんの目覚ましの音にも気づかなかった。かろうじて、気配で目は覚めたけど 送り出せたかどうかも覚えてない 午前中には布団から出られた。多少の家事もさっさと済ませ、こたつで丸まった。冬とはい... 続きをみる
3連休 最終日
昨夜はここ最近の中では眠れた方だと思う 実はイレギュラーで生理が早く来てしまい、アタシは生理1.2日目はどういうわけか昔からよく眠れる 朝食は次男がホットケーキを焼いた。実は料理に興味がある。だから、勝手にやらせておく。前もオムライスを作ってもらったことがある。かなり美味しかったのだ 遅めの朝食を... 続きをみる
3連休 中日
昼間は旦那さん、長男、次男アタシの4人で行動 まず、車のオイル交換に出掛けた ここはずっと前に旦那さんが勤めてた元職場 顔が利くので、地元に戻ったついでに、メンテナンスしてもらったり、店内で買い物をすることが多い その後は次男に、誕生日、クリスマス、正月を合わせたおもちゃのプレゼントの買い物 次男... 続きをみる
3連休 初日
11時、旦那さんの実家に到着 義母は仕事で留守にしていた 美味しい、と有名ないなり寿司店で働いている 明け方出勤して、70才近くになっても働き者の義母だ 義父と愛犬が待っていてくれた いつもより興奮気味の愛犬 しばらく遊んだ お昼、定番のラーメンを食べに行った 義父とビールを飲み、お店からサービス... 続きをみる
1月6日
地元に2泊3日で戻っていた だから、でもないがブログは休んだ それなりに楽しいことを書ける予定だった 今日は三男の誕生日 でも、この休み、三男には会えなかった 元旦那さん曰く 「行きたくない。お家でゴロゴロしてたい」 と言ったらしい 現在小学5年生の三男 一番下だから、かわいい 小さいから、かわい... 続きをみる
1月3日
今日で世間一般の『お正月』は終わり 我が家にとっては明日から 旦那さんが3連休を取ってくれている 今日が事実上の仕事納 転職して3カ月が過ぎ、夜中の出勤、不規則な帰宅時間、理不尽な仕事の振り回し、毎日毎日とっても頑張ってくれた旦那さん 体重もあっという間に10キロ減った 本人は嬉しい悲鳴らしい 見... 続きをみる
1月2日
寝付けないアタシは、よくチャットのお世話になっている 夜中の話し相手は、躁鬱を患っている人だった ちょっと嬉しかった。睡眠障害もあって、分かり合える人と話ができるのは心強かった。患って長いらしく、躁鬱とのつきあい方も折り合いがついてるらしい。 アタシはまだ鬱を受けいられないでいる もっと暗くどん底... 続きをみる
1月1日
2017年が始まってしまった 下らない日常が続くだけだけど 今のアタシにはまだ人生を切り開こうとする気力はない 前を向ける日が来るか分からないけど、その時はきっとブログをやめるときだろう 旦那さんは1時起きで出勤 15時半帰宅 正月で道がすいてるかと思いきや、配送先のそばに有名な神社があったらしく... 続きをみる